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Al comparar suplementos líquidos, revisa también azúcar y alcohol. Estos datos pueden influir en tu elección aunque no formen parte del nombre del producto.
Lo que declara este envase
Cada porción declara 30 calorías, 7 g de carbohidratos y 7 g de azúcares totales, incluidos 7 g de azúcares añadidos (14% del valor diario). El frente del envase declara alcohol 6.3115%. No es una presentación sin azúcar ni sin alcohol.
La cantidad de azúcares se expresa por porción de 15 mL. El porcentaje de alcohol se toma del frente del envase; no se ha convertido en una cantidad por toma ni en una recomendación de consumo.
Seguridad con el hierro
Mantén los suplementos con hierro fuera del alcance de los niños: una sobredosis accidental puede ser grave. Consulta con un profesional antes de combinar hierro con medicamentos u otros suplementos, especialmente si tienes una condición que produce acumulación de hierro.
Qué revisar con un profesional
- La etiqueta completa del frasco que vas a usar.
- Los medicamentos y suplementos que ya tomas.
- Si debes evitar azúcar, alcohol o hierro por una indicación individual.
No describas esta presentación como libre de alcohol o azúcar. Si no puedes leer una advertencia o instrucción, aclárala antes de usar el producto.
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Fuentes: Supplement Facts · Frente del envase · NIH Office of Dietary Supplements: hierro.
